Ayudas para caminar: Cómo utilizarlas correctamente y adaptarlas a tus necesidades

Muletas, bastones, andadores y más.

2/16/20242 min leer

Los productos de apoyo que se utilizan para caminar son instrumentos fundamentales para aquellos que necesitan asistencia para desplazarse debido a una lesión, cirugía o discapacidad temporal. Sin embargo, es importante saber cómo usarlos correctamente y adaptarlos a tus necesidades individuales para evitar consecuencias negativas.

1. Elección y ajuste adecuados de ayudas para caminar

Al seleccionar estos productos de apoyo, es fundamental encontrar los adecuados para ti. Hay diferentes tipos disponibles, como las muletas axilares, bastones, andadores, muletas de antebrazo, muletas con conteras especiales. Consulta con un terapeuta ocupacional para determinar cuál es la mejor opción para tu situación.

Una vez que hayas elegido la ayuda técnica adecuada, asegúrate de personalizarla a tus medidas. Es importante observar que los puños estén firmes y seguros, para que no se resbale la mano y así evitar caídas o lesiones.

2. Aprende la técnica adecuada

Usar cualquier producto de apoyo correctamente implica aprender una técnica adecuada. Asegúrate de recibir instrucciones de un terapeuta ocupacional sobre cómo caminar con los diferentes tipos de apoyos. Algunos consejos importantes incluyen:

Mantén las muletas o bastón cerca de tu cuerpo.
Evita llevar el andador demasiado lejos o demasiado cerca de tu cuerpo.
Utiliza el apoyo de las muletas, bastones o andadores para mantener el equilibrio.

Pero lo ideal es seguir las pautas de un profesional especialista ya que va a recomendar lo mejor para tu caso y circunstancias.

3. Adaptación según necesidades

Como hemos dicho adaptar cualquier ayuda externa es importante. Esto puede incluir agregar almohadillas o mangos ergonómicos para mayor comodidad, regular las muletas o bastones de forma especial si no estuvieras cómodo con las pautas generales o elegir otro producto de apoyo que se adapte mejor.

4. Consecuencias de hacer un uso incorrecto

El uso incorrecto de cualquier ayuda para caminar puede tener consecuencias negativas para tu salud y bienestar. Algunas de las posibles consecuencias incluyen:

Dolor en las manos, muñecas o brazos debido a una mala postura o ajuste incorrecto.
Lesiones en las axilas debido al apoyo excesivo en esa área.
Desarrollo de problemas de equilibrio o postura incorrecta debido a una técnica inadecuada.
Mayor riesgo de caídas o lesiones adicionales si no se utilizan correctamente.
Aumento del dolor en zona lesionada u operada por no cargar bien el peso

Para evitar estas consecuencias, es crucial seguir las instrucciones adecuadas y recibir asesoramiento profesional. No dudes en consultar con un terapeuta ocupacional si tienes alguna pregunta o inquietud.

Conclusión

El uso adecuado de muletas, bastones o andadores es esencial para garantizar tu seguridad y comodidad mientras te recuperas de una lesión o cirugía. Asegúrate de elegir la ayuda técnica adecuada, ajustarla correctamente, aprender la técnica adecuada y adaptarla a tus necesidades individuales. El uso correcto te ayudará a evitar consecuencias negativas y te permitirá disfrutar de una recuperación más rápida y exitosa.